Archiwum miesiąca Luty, 2015

Efekt jo-jo

Co to takiego jest efekt jo-jo? Efekt jo-jo to nic innego jak tracenie na wadze, przybieranie, tracenie i tak w kółko. Dużo osób po odchudzaniu otrzymuje taki efekt. I zazwyczaj waga powraca jeszcze większa niż przed odchudzaniem. Wiele osób niestety się z tym boryka. Ale nie jest to przypadkowe i nie spotyka to każdego. Taki […]

Ile potrzeba czasu?

Gdy zaczynamy się odchudzać, zawsze zastanawiamy się ile czasu to potrwa. Najlepiej ustalić sobie taki plan i robić co miesięczny cel. Nikt nie jest w stanie przewidzieć ile to wszystko potrwa. Wszystko zależy od nas. Wszystko zależy od naszego podejścia. Nie każdy musi chudnąć w takim samym czasie. Ważne jest też to, aby nie chudnąć […]