Archiwum miesiąca Lipiec, 2015

Czy wsparcie w odchudzaniu jest ważne?

Wsparcie w odchudzaniu to jedna z najważniejszych rzeczy. Takie wsparcie pomaga nam w walce z samym sobą. Wiemy, że ktoś jest z nami i że próbuje nam pomóc. Takie wsparcie można znaleźć w wielu osobach. W bliskich, w znajomych, w rodzinie, w trenerze, dietetyku, a nawet osobie, która będzie się z nami odchudzała. Wszystko zależy […]

Trener – tak czy nie?

Jeśli nie jesteśmy w stanie sami zmusić się do ćwiczeń to pomoc trenera będzie bardzo potrzebna. Jeśli sami potrafimy ćwiczyć i sami jesteśmy dużo zrobić to pomoc trenera nie będzie nam potrzebna. Wszystko zależy od naszej decyzji i od tego jak się będziemy z tym czuli. Trener jest dla osób, które mają mało ruchu i […]