A co po odchudzaniu?

image Wiadomo, że po odchudzaniu nie rzucimy się zaraz na jedzenie, którego unikaliśmy przez cały proces odchudzania. Jeśli się odchudzimy należy pamiętać, że mimo wszystko cały czas trzeba dbać o to, co jemy. Pilnować posiłków i godzin. Aby nasz praca nie poszła na marne. Oczywiście możemy sobie pozwolić na coś słodkiego i kalorycznego. Ale nie codziennie i nie w dużych ilościach. Jeśli ktoś ma tendencję do tycia i raz udało mu się schudnąć, to niestety pilnować będzie musiał się cały czas. Ale jesteśmy w stanie przywyknąć. Wielu ludzi po takich czasie nawet nie jest w stanie wrócić to poprzednie żywienia. Bo zrozumieli jak źle na nich działało. Niektórzy są w stanie się poświęcić. Jeśli nie, to niestety trzeba być skazanym na to co jest. Próbować oczywiście można zawsze. Tego nam nikt nie zabroni. A to co my z tym zrobimy i co zdecydujemy należy tylko do nas. Nie należy też za szybko się poddawać. Walka do samego końca jest najważniejsza. A efekty same mogą nas zaskoczyć. Wystarczy chcieć.

Komentarze są zamknięte.