Dobre nawyki

image Kiedy decydujemy się na przejście na dietę, to zazwyczaj wykluczamy ze swojej diety różnego rodzaju niezdrowe jedzenie, puste kalorie. Wiemy, że są to rzeczy niezdrowe, staramy się zastępować je czymś, co posiada odpowiednie wartości odżywcze. Nie da się ukryć, że kiedy jesteśmy na diecie i kiedy udaje nam się na niej wytrwać, to jak najbardziej jesteśmy w stanie wyrobić sobie dobre nawyki, jesteśmy w stanie zrezygnować ze słodyczy, z pustych kalorii, bez jakich kiedyś nie wyobrażaliśmy sobie codzienności. Czy warto po zakończeniu diety wracać do takiego jedzenia? Kiedy nie potrzebujemy takiego jedzenia, odzwyczajamy się, łatwo jest nam się bez niego obyć. Jak najbardziej warto pozostać przy zdrowym odżywianiu nawet pomimo tego, że nie musimy już dbać o linię. Bez wątpienia dzięki temu nasze zdrowie będzie miało się o wiele lepiej, a my będziemy dobrze się czuć. Jak najbardziej nie warto wracać do starych przyzwyczajeń, bo kiedy znów zasmakujemy w niezdrowym jedzeniu, trudno będzie nam je zostawić i się bez niego obejść.

Komentarze są zamknięte.