Efekt jo-jo

Co to takiego jest efekt jo-jo? Efekt jo-jo to nic innego jak tracenie na wadze, przybieranie, tracenie i tak w kółko. Dużo osób po odchudzaniu otrzymuje taki efekt. I zazwyczaj waga powraca jeszcze większa niż przed odchudzaniem. Wiele osób niestety się z tym boryka. Ale nie jest to przypadkowe i nie spotyka to każdego. Taki efekt mają osoby, które w bardzo krótkim czasie chudną. Stosują niezdrowe diety lub się głodzą. A później zaczynają normalnie jeść, tak jak przed odchudzaniem. Takie coś nie może się udać. Organizm przecież nie jest w stanie się przyzwyczaić. Nie można takich rzeczy robić, dlatego naprawdę trzeba uważać. Wszystko robić „z głową”. Szybkie odchudzanie nie ma sensu. Bo jesteśmy na taki efekt narażeni. Lepiej zrobić coś raz, a porządnie niż próbować kilka razy i za każdym razem z niepowodzeniem. Warto to wszystko przemyśleć. Często też tracimy cierpliwości jeśli za każdym razem zdarza się taki efekt. Warto znaleźć źródło takie problemu i z tym źródłem próbować walczyć.

Komentarze są zamknięte.