Mierzenie zamiast ważenia

image Istnieje naprawdę spore grono osób, jakie to są w stanie przyznać, że są kompletnie niezadowolone ze swojej wagi, niezbyt chętnie się do niej przyznają. Kiedy chcemy schudnąć, to często określamy sobie cel w postaci określonej wagi, jaką chcemy osiągnąć. Czy jednak faktycznie kilogramy są w stanie odwzorować to, jak wyglądamy i czy wyglądamy dobrze? Wbrew pozorom wcale tak nie jest. Kilogramy często nie są w stanie odpowiednio powiedzieć nam, czy wyglądamy w porządku i wcale nie warto się nimi kierować. O wiele lepsze i bardziej trafne jest mierzenie się. Wtedy dokładnie widać, czy udało nam się zrzucić trochę, czy wyglądamy lepiej. Warto pamiętać o tym, że kiedy ćwiczymy i dbamy o aktywność fizyczną, ważymy o wiele więcej, ale mierzymy mniej. Tłuszcz zamienia się bowiem w mięśnie, jakie ważą więcej. Dlatego też, regularne używanie wagi jak najbardziej warto zastąpić regularnym używaniem miary. Z całą pewnością wyjdzie nam to na dobre i będziemy w stanie o wiele lepiej widzieć efekty i ustalać sobie kolejne cele do osiągnięcia.

Komentarze są zamknięte.