Nie warto się głodzić

Mając na celu zrzucenie ponadprogramowych kilogramów, w wielu przypadkach zależy nam na tym, żeby efekt był widoczny do razu. Przechodzimy na błyskawiczne diety, jakie to mają nam pomóc w zgubieniu kilku kilogramów do weekendu, do zbliżającego się wyjazdu czy przyjęcia. Warto jednak mieć tę świadomość, że kiedy chcemy szybko stracić na wadze, to bardzo rzadko jest to coś dla nas zdrowego i korzystnego. Nie warto się głodzić i nie warto spodziewać się, że w kilka dni nadrobimy miesiące pracy i starań. Głodzenie się naprawdę nie niesie za sobą najmniejszych korzyści. Jak najbardziej możemy być pewni co do tego, że zapewni nam to znacznie gorsze samopoczucie, brak energii. Dodatkowo zazwyczaj takie diety nie są dla nas łatwe i szybko się poddajemy. Kiedy zwiększamy nagle ilość spożywanych kalorii, pojawia się efekt jojo i w efekcie kończymy z wagą jeszcze większą aniżeli ta wyjściowa. Bez wątpienia głodzenie się oprócz nieprzyjemności różnego rodzaju nie jest w stanie kompletnie nic nam zapewnić. Nie warto zatem nawet zastanawiać się nad tą opcją.

Komentarze są zamknięte.