Restrykcyjna dieta

Większość z nas to osoby bardzo niecierpliwe, jakie chcąc coś sobie zapewnić, nie są w stanie doczekać się tego, kiedy uzyskają dany efekt. O ile w wielu sytuacjach naprawdę się to sprawdza, o tyle chcąc schudnąć absolutnie nie warto decydować się, żeby robić wszystko dla szybkich efektów. Jeżeli zależy nam na tym, żeby stracić na wadze i równocześnie być zdrowym, to jak najbardziej powinniśmy chudnąć możliwie najwolniej. Decydowanie się na restrykcyjne diety, jakie ograniczają się do kilku produktów zjadanych dziennie, naprawdę dobrze nie wychodzi. Co prawda waga po szybkim czasie spada, ale najczęściej jest to jedynie stracona woda. My czujemy się słabo, trudno jest nam funkcjonować, a kiedy tylko jemy nieco więcej, waga wraca do poprzedniego stanu. Decydując się na taki krok jak najbardziej możemy zapewnić sobie efekt jojo, jaki znacznie bardziej oddali nas od wymarzonej sylwetki. Dlatego też, naprawdę nie warto decydować się na takie rozwiązanie, bo na dłuższą metę zdecydowanie nie wyjdzie nam to na dobre.

Komentarze są zamknięte.